ほうれん草ツナカレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを一口大に切る。
   じゃがいもはできれば面取りする。

2. 2

   フライパンで分量外のサラダ油少々で炒め、水を入れシーチキン半分を入れて20分ほど煮込む。

3. 3

   カレールーを入れてとろみが出るまで煮込む。

4. 4

   ほうれん草をさっと茹でてざく切りにする。

5. 5

   3にほうれん草と残りのシーチキンを入れて軽くかき混ぜたらご飯にかけて完成。