5分!+紫玉葱&ポン酢❤雑穀の納豆ご飯♪(白米可) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
白い雑穀米ですが、イマイチな白米3/4と、これを1/4カップ(合わせて1合)で、美味しく栄養アップ❤・・❤玉葱の下準備が面白いです♪(ビニール袋利用)
みんながつくった数 1

材料(1人分)

温かい雑穀ご飯
1膳
◇納豆
1パック
◇柚子ポン酢
大匙半強
★紫玉葱
スライス1枚位
★あら塩(代用可)
ひとつまみ
あおさ粉
ひとつまみ
天かす(えび入り使用)
器1周位
★ぬるま湯
玉葱がかぶる程度

作り方

  1. 1
    薄手のビニール袋に★を入れておく。平っぽく置けば、口を縛る必要ありません。不安な場合は、コップ等にスッポリ入れれば零れない。
  2. 2
    器にご飯をよそって、◇を混ぜてかける。1.の玉葱を袋の上から握り、湯を捨てる。グーの手つき等で絞る。納豆の上に乗せる。あおさ粉を中央に、天かすを周囲に乗せる。
  3. 3
    *減塩なので、塩気が物足りない場合は、紅塩やポン酢をかけて(分量外)、美味しくお召し上がり下さい。

おいしくなるコツ

天かすの美味しそうな乗せ方は、メリハリです。ご飯などの時点で平らではないので、几帳面に並べる必要はなく、むしろ美味しそう。

きっかけ

ネギ代わりに紫玉葱で納豆ご飯です。

公開日:2021/06/20

関連情報

カテゴリ
その他のどんぶり朝食の献立(朝ごはん)食物繊維の多いレシピ5分以内の簡単料理納豆

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2021/07/18 08:42
青のりなくてごめんなさい(人ω<`;) ポン酢がさっぱり!とっても美味しかったです
ボンド子
一番乗り~♪いや、紫のとか天かすある時点でスゴい↑焦げそうに暑い日は、お酢系お勧めだよね~!イソフラボンは1日納豆1コで充分で取り過ぎNG❤・・❤感謝❤ラヴュ

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