チャチャっと♪ヘルシー鶏肉とニラのチャーハン^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は、小さめの一口大に切ります。
ニラは、5mm幅に切ります。
玉ねぎは、みじん切りにします。 - 2 フライパンに油をひき、鶏肉を中火で3分炒め、塩コショウを振ります。
- 3 玉ねぎとニラを加え、中火で3分炒めます。
- 4 ボールに卵を割りほぐし、ご飯を加え、満遍なく混ぜます。
-
5
4をフライパンに加え、強めの中火で3分炒め、★の調味料を加え、
強めの中火で1分炒めます。 - 6 醤油を加え、中火で1分炒めれば、出来上がりです^_^
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つくったよレポート（1件）
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塩じゃけ88232023/04/13 18:55
ごちそう様です
美味しく頂きました
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