白和えに飽きたら❤食感も良くスイカの皮で♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
スイカの皮の一夜漬けを使います❤・・❤ユニークな「おつまみ」としても♪
みんながつくった数 1

材料(約2人分)

スイカの皮の白い部分
50g(3切れ分位)
◆塩
ひとつまみ
◆本かつおダシ
小匙1位
ミニ絹ごし豆腐
1パック 150g
ミニトマト
2つ
塩昆布
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    スイカの皮の細長い状態から、外皮と内の果肉を切り捨てる。薄い親指大程度にする。
    ★二等辺三角形くらいのサイズで食べたスイカなら、先に4つ程度にカットした方が、アーチが無くて楽。
  2. 2
    ジッパー付きビニール袋などに◆と入れて、水分がしっかり出るまで揉む。一晩程度、冷蔵庫で休ませる。
  3. 3
    トマトを縦4つに切って、2.と豆腐と一緒に混ぜる。
    ★スイカの水分は使いません。
  4. 4
    器に移して、塩昆布をトッピングする。

おいしくなるコツ

一晩は漬けなくても大丈夫です。ある程度は時間を置くと、材料の◆が馴染んで品が良く美味しくなります。

きっかけ

冷や奴に飽きたら、でも良いです。豆腐を日常的に食べたくて。

公開日:2020/09/05

関連情報

カテゴリ
白和え混ぜるだけでおつまみその他の漬物低カロリーおかず100円以下の節約料理
関連キーワード
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料理名
白和えに飽きたら❤食感も良くスイカの皮で♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2021/08/15 12:00
今夏スイカの皮に目覚めました♬白和えも美味しいですねー身体の熱が取れそう☆教えてくださってありがとうございます^ - ^
おるがん
また寄って貰えて嬉しい♪しかも、一番乗りで↑面倒なようだけど、何故か薄っすら甘くて瓜より美味しい❤・・❤豆腐のイソフラボンは女性に優しい♪デトックスで行こうラヴ

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