炊き込みご飯(ターメリック) レシピ・作り方

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てげてげ2020
白米ともち麦入、スパイス類を混ぜ混んで炊き上げ、栄養高く美味しいご飯になります。

材料(5人分)

白米
1合
もち麦
1合
ターメリック
小さじ2
バター
15g
パプリカパウダー
少々

作り方

  1. 1
    白米を洗って水を400mlいれ、もち麦を1合カップに1杯いれ、10分浸水させる。
  2. 2
    1にターメリックとバターをまぜ、鍋を強火で加熱し、沸騰したら蓋をして中火4分加熱。
  3. 3
    10分蒸らしたら、蓋をとり全体を混ぜ合わせて、5分蒸らし出来上がり。盛り付けたらパプリカパウダーを振ります。

きっかけ

お弁当用に使える一品を考案してます。 お弁当作りをされてる方と一緒に楽しみたいです! そして普段のおかずにもオススメです。 とても手軽で簡単なので、もう一品足したい時のおかず作りに役立てたら良いです。

公開日:2020/06/15

関連情報

カテゴリ
その他の炊き込みご飯スパイス&ハーブお弁当のおかず全般簡単おつまみヘルシーワンプレート

このレシピを作ったユーザ

てげてげ2020 作ること、食べることが大好きです。健康的な食事を心がけて、化学調味料や顆粒出汁はほぼ使いません。普段の食卓に活用しやすく材料少なく、簡単な工程を心がけています。つくれぽや質問大歓迎です。 ☆ヘルシーだけどダイエットレシピではありません。

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