簡単♪我が家のタンドリーチキン^_^彩り野菜添え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏肉
- １枚
- チンゲン菜
- 1株
- 人参
- 1本
- 塩コショウ☆
- 少々
- 黒コショウ☆
- 少々
- ニンニク(チューブ)☆
- 小さじ1
- ショウガ(チューブ)☆
- 小さじ1
- マサラ☆
- 小さじ1
- カレー粉☆
- 小さじ1
- マヨネーズ☆
- 大さじ1
- 片栗粉
- 大さじ1
- こめ油
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- 鶏肉は、大きめの一口大の削ぎ切りにします。
チンゲン菜は、５cm幅のザク切りにします。
人参は、５cm長さのくし切りにします。
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- 2
- チンゲン菜と人参は、６００Ｗのレンジで４分加熱します。
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- 3
- ビニール袋に、鶏肉と☆の調味料を加え、揉み込みます。
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- 4
- ３に片栗粉を加え、満遍なくまぶします。
-
- 5
- フライパンに油をひき、鶏肉を並べ、中火で５分焼きます。
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- 6
- ひっくり返して、中火で５分焼きます。
-
- 7
- ２を加え、中火で２分炒めれば、出来上がりです^_^
おいしくなるコツ
タンドリーチキンから、出た油で彩り野菜を炒めると、良いと思います^_^
きっかけ
冷蔵庫にある物で。
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