フライパン１つで簡単♪ロールチキン^_^ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は、5、6箇所、斜めに包丁で切り込みを入れておきます。
   ニンジンは、5mm角に切ります。

2. 2

   鶏肉の皮目を下にして、ニンジンと冷凍インゲンを乗せて巻き、たこ糸を巻き付けます。

3. 3

   フライパンに油をひき、2を中火で5分、転がしながら焼きます。

4. 4

   ☆の調味料を加え、時々、転がしながら、蓋をして弱火で15分、焼けば出来上がりです^_^
   食べる時には、たこ糸は切って下さいね。