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5分!?+欧風だし❤カニカマ&カラーピーマンの炒飯 レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
ダシを足すと、塩胡椒だけより本格的な味になります❤・・❤サンプルは、雑穀ご飯です♪
みんながつくった数 4

材料(1人分)

温かいご飯
1膳
炒め用油
大匙1位
タマネギ
小、8分の1個
ピーマン(種は食べられる)
半分
赤と黄のパプリカ
各、8分の1個
かにかま
3つ
■欧風だし(魚介ベース使用)
大匙半位
■塩胡椒(挽きたてが美味しい)
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンに油を入れて中火で点火。タマネギを薄く切って加えて広げる。ピーマンとパプリカは千切りで加える(大きい場合は長さ半分にしてから)。
  2. 2
    カニカマをそれぞれ4つ程度に切る。
  3. 3
    1.にご飯を加えて混ぜ、■で味付け。2.を混ぜて出来上がり。
  4. 4
    *火の強さが気になる場合は、味付け前に消してしまっても大丈夫です。

おいしくなるコツ

カニカマを最後にしたのは、形を崩したくなかったからです。味付けも特には必要ありませんので、この順番でも大丈夫です。

きっかけ

カラーピーマンは、それぞれ違う栄養があるようで、色も綺麗なのでカニカマと炒飯にしました。

公開日:2017/05/27

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン低カロリー主食ごはんのおもてなし料理100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
関連キーワード
超早い5分!?簡単おもてなしブランチ安い かにかま魚練り物カラーピーマンパプリカ 低カロリーダイエット夜食彩り綺麗食物繊維 タマネギ欧風だしチャーハン炒飯減塩エコ種
料理名
5分!?+欧風だし❤カニカマ&カラーピーマンの炒飯

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤ インスタで、各国からもイイね!が(喜) アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります~食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪ 8/6 '24スイカゼリーがPickup!

つくったよレポート( 2 件)

2024/06/26 05:58
美味しかったです♪ごちそうさまでした(*´∇`*)ポチ♡
のん786(返レポお休みします)
美味しそう↑味が、ちゃんとしていれば、短時間でOKだよね❤・・❤焼き飯の場合はw、焼き飯と書いてある♪炒め過ぎは米が潰れる、、、ポチにも感謝♡ラヴュ~
2020/04/24 18:26
5分w欧風ダシで美味しくヘルシー&華やか!カラーピーマンレポ今回もWレポで❤炒飯がヘルシーだと嬉しい。ごちそう様でした!
結后
www❤・・❤それでこそ、デキる女だw一番乗り、おめでとう♪私も材料入ったから伺うネ!ポチも嬉しい♪炒飯は少量の油のお陰で腹が減らなく間食が減る♪ダシで外食風❤

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