バタールの耳（？）で❤サッパリひよこ豆のサンド♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- バタールの端っこ斜め切り（中は不要） 長い所で１４ｃｍ位
- ひよこ豆水煮 大匙山盛り１位
- レタス バタールの中身大
- きゅうり斜めスライス ２枚
- ■塩 ひとつまみ
- ■砂糖 ふたつまみ
- ■胡椒（挽きたて、お勧め） 少々
- レモン絞り汁 小、１ｃｍ分
- オリーブ油 大匙半位
作り方
- 1 レタスとキュウリは千切り。■で揉む。豆を混ぜる。レモン汁で合える。オイルで合える。パンに押し込んで出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
8/6 '24スイカゼリーがPickup！
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