５分！？ツナ＆大根おろし❤納豆ご飯♪（乾燥わかめ）レシピ・作り方

Name: ５分！？ツナ＆大根おろし❤納豆ご飯♪（乾燥わかめ）
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ■温かいご飯 １膳; ■乾燥わかめ 大匙１位; ☆納豆 １パック; ☆納豆付属のタレと芥子 １パック分; 大根（皮は剥く） １ｃｍ位; ツナフレーク 小匙３位; あおさ粉 ひとつまみ

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

大根をおろした時の手元の大根を飾っています（食べられます）❤・・❤

みんながつくった数 5件

材料（１人分）

■温かいご飯: １膳

■乾燥わかめ: 大匙１位

☆納豆: １パック

☆納豆付属のタレと芥子: １パック分

大根（皮は剥く）: １ｃｍ位

ツナフレーク: 小匙３位

あおさ粉: ひとつまみ

作り方

1

器に■を混ぜたものを入れる。☆を混ぜて、ご飯の半分が隠れるように乗せる。空いている所に大根を摩り下ろす。その上にツナを乗せる。あおさ粉を飾って出来上がり。
2

＊大根の飾りは無くても良いですが、乗せる場合は、大根を半月に切って飾る大きさを残すまでおろす→２つ出来た飾りを少しハート型を意識して飾る。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

乾燥したワカメを使って大丈夫です。少し開きますが、開かなくても食感がいいです。塩分を控えたいので、大根おろしには醤油など使用していませんが、ツナの塩気などで充分美味しいです。

きっかけ

納豆も飽きないように工夫して出来るだけ食べるようにしています。

公開日：2017/02/20

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪