チアシードでヨーグルト♪（グレープフルーツ他） レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 器にヨーグルトを入れる。酵素パウダーをかける。クシ型半分大で３つに切ったグレープフルーツを立てて中央に並べる（皮は落とす）。
- 2 クシ型３つに切ったキウイを、グレープフルーツの間に来るように放射状に並べる。
- 3 キウイの間辺りに胡桃を置く。空いている場所に少しメリハリが出るようにチアシードをかけて出来上がり。
- 4 ★メリハリが出るようにかけるというのは、多くかける部分とパラパラ程度の部分を作る事を指しています。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
8/6 '24スイカゼリーがPickup！
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