ヘルシー❤イタリアンなオートミール粥♪(トマト缶) レシピ・作り方

ヘルシー❤イタリアンなオートミール粥♪(トマト缶)
  • 約10分
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
5分程度です❤・・❤栄養を摂りつつダイエットしたいので、オートミールも食べてみています♪

材料(1人分)

  • 1カップ
  • オートミール、カットトマト缶 各、半カップ
  • 洋風だし 小匙1位
  • 塩こしょう(挽き立てが美味しい♪) 少々
  • 粉チーズ 少々
  • タマネギ 4分の1個
  • 人参の葉(セロリ等でも♪) 2本位
  • ★葉は、人参の3,4倍長さを使用

作り方

  1. 1 タマネギは薄いクシ型に、人参の葉は2cm程度に切る。粉チーズ以外の材料と小鍋にかける(やや強火でも弱火でも美味しく出来ます)。
  2. 2 タマネギが透けたら味見し、器に移して、粉チーズをトッピングして出来上がり。

きっかけ

栄養価が高いらしいオートミールを、イタリアンなお粥にしました。

おいしくなるコツ

薄味だと感じたら、塩よりダシやチーズを増やすと美味しいです。

  • レシピID:1650007729
  • 公開日:2015/07/04
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カテゴリ
おかゆ朝食の献立(朝ごはん)低カロリー主食100円以下の節約料理トマト缶
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料理名
ヘルシー❤イタリアンなオートミール粥♪(トマト缶)
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つくったよレポート(1件)

  • 結后
    結后
    2022/06/20 21:24
    ヘルシー❤イタリアンなオートミール粥♪(トマト缶)
    イタリアンなオートミール粥これもおいしかった!冷凍してたホールトマト使えて感謝❤緑は小松菜で❤粉チーズなくて普通のチーズをたっぷり入れて大満足。今回はWレポ❤

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