ダイエット中も❤ヨーグルト♪(餡&フルグラ&林檎) レシピ・作り方
材料(1人分)
- 無糖ヨーグルト 大匙5
- りんご 8分の1個
- 粒餡(こしあんでも♪) 小匙4位
- フルーツグラノーラ 大匙3位
- (オートミール、蜂蜜、レーズン、
- グリーンレーズン、クランベリー)
作り方
- 1 器にヨーグルトを入れる。リンゴをクシ型の半分の大きさで4つに切り、帆船に見立てて並べる。
- 2 餡子を点々と置く。空いている所にグラノラを置いて出来上がり。
きっかけ
ダイエットの妨げにならないように満足度の高いヘルシーデザートを作りました。
おいしくなるコツ
グラノラは、オートミールに蜂蜜をまぶして、オーブントースターで2分程度焼いて(余熱に任せると更に焦んがりします)ドライフルーツを混ぜました。市販品よりフルーツ多めにする事も出来て美味しいです。
- レシピID:1650007393
- 公開日:2015/04/09
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Polaris362015/04/19 19:20ジョン・リーちゃん こんばんは〜
コメント削除したよ〜知らなかったわ〜ありがとね〜グラノーラだけがなくて 餡は自家製だよ〜少しくらいならなんのその(笑)おごち♡