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お魚食べてね!はんぺん&魚肉ソーセージの炒め物♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
5分で出来て、塩も不要で美味しいです。お魚は苦手な方も多いですし、料理も面倒な時がありますよね。そんな時に、こちらの色、食感、風味など、是非お試し下さい。
みんながつくった数 82

材料(2人分)

絹さや(筋は取り除いておく)
20個
魚肉ソーセージ
1本
はんぺん
1枚
バター
2欠片
こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンにバターを溶かして絹さやを入れる。中火。神経質に混ぜなくても大丈夫ですので、次の作業をします。
  2. 2
    魚肉ソを5mm幅程度に斜め切りして1.に加える。はんぺんを2,3cm角に切って(おおまかで平気です)1.に加える。
  3. 3
    魚肉ソやはんぺんを裏返しながら炒める。色が付いたら火を止めて、コショウを振って完成。

おいしくなるコツ

お醤油をかけても美味しいですが、塩分もプラスされます。

きっかけ

魚も食べたいのですが、ゴミも出ますし、使い切り出来る素材で1品作りました。

公開日:2014/06/04

関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め簡単夕食5分以内の簡単料理その他の加工食品はんぺん
関連キーワード
早い簡単安いヘルシー減塩塩なし魚嫌い はんぺん魚肉ソーセージお弁当おつまみ あと1品色がキレイ綺麗彩り使い切り絹さや バター炒め物季節の野菜お財布と胃に優しい
料理名
お魚食べてね!はんぺん&魚肉ソーセージの炒め物♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤ インスタで、各国からもイイね!が(喜) アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります~食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪ 8/6 '24スイカゼリーがPickup!

つくったよレポート( 31 件)

2024/07/13 11:09
余ってたピーマンで。 風味付けでお醤油を少しだけ。 より美味しくいただけました。 簡単、節約、おいしいレシピをありがとうございます。
niwacci
ポチを有難う↑簡単で安いのに美味が、いい❤・・❤w風味付けも、ピーマンの鮮やかな代用も美味しそう♡練り物、でヒットするレシピがあると思うし♪また待ってるネ♡ラヴ
2023/04/01 10:51
節約レシピありがとうございました!
fujippe
いらっしゃいませ♪レポ有難う♡そうなんです!物価高だから、節約レシピを益々w意識してるって気付いて貰えて嬉しいです❤・・❤彩りも綺麗♡エコ、検索=節約が多いw

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