シンプルだけど美味しいキャベツ炒め♪(ネギ&生姜) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
ダイエット中の1品です。ある漫画家さんが、経済的なおかずとして食べていたものです。ネギと生姜で旨みをアップさせました。他の野菜と混ぜない方が美味しい感じです。
みんながつくった数 33

材料(1人分)

キャベツ
120g位
ネギ
10cm位
しょうが
一欠けら
ひとつまみ
こしょう
少々
炒め用油(グレープシードがお勧め!)
大匙1位
お好みで飾りのパン粉
ふたつまみ位

作り方

  1. 1
    フライパンに油して、みじん切りしたショウガ(皮付きでもOK)を入れる。強火。すぐに、ネギを粗くみじん切りして加える。弱火にする。かき混ぜて炒めなくて大丈夫です。
  2. 2
    キャベツは、葉っぽい部分は3cm幅程度のざく切り。残った芯部分は薄く切り、芯だけ先に1.に加えて炒める。ネギに色が付いたら、葉も入れて炒める。塩コショウする。
  3. 3
    葉がちょっと焦げたら火を止める。もっとしんなりさせたい場合は、余熱で炒める。お皿に移して、周囲にパン粉を飾って完成。

おいしくなるコツ

パン粉は、まんまの味ですが、キャベツと食べるとパリッと感はありません。本当ならトンカツが食べたいので、パン粉を添えています。

きっかけ

キャベツだけの炒め物を聞いたのですが、少し寂しい気がして、ネギと生姜をプラスしました。

公開日:2014/05/07

関連情報

カテゴリ
キャベツベジタリアン生姜(新生姜)低カロリーおかず100円以下の節約料理
関連キーワード
簡単 安い ダイエット中 ネギ ショウガ キャベツ炒め シンプル お財布に優しい 胃に優しい グレープシードオイル パン粉 あと1品 漫画家さんのトンカツ代わり
料理名
シンプルだけど美味しいキャベツ炒め♪(ネギ&生姜)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 23 件)

2023/08/24 07:46
美味しくできました。ありがとうございます。
かしよめ
いらっしゃいませ~♪レポ、ありがとう♡瑞々しいキャベツだと、充分おいしいんですよね↑検索ワードで、3分とかw6分等で楽ウマなレシピがヒットします❤・・❤再見♡
2021/12/22 10:43
おいしかったです。
yukkiy8
よかったです。 イヤミじゃなくて、ギャクだからねwwwフライパン1つでOKとか❤・・❤には大事なポイント↑ちまっちいけど、レンジの電磁波も避け美味を優先?感謝♡

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