まな板なし!ダシ不要!味付めかぶ&手毬麩で味噌汁♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
簡単に美味しく、日頃から摂取したいなあと思っている食材(海草、麩、味噌)で作っています。麩の戻し水も使う、無駄の出ないレシピです。
みんながつくった数 7

材料(1人分)

140cc
手毬麩(他の麩でも!)
10個位
味付き「めかぶ」
1食分(35g)
味噌
大匙1位

作り方

  1. 1
    鍋に分量の水を入れて麩を戻す。火をつけて、沸騰したら味噌を溶き入れる。火を止めて、めかぶを加えて完成。

おいしくなるコツ

味噌を溶く時は、弱火の方が手が熱くないです。味噌は、煮立てる必要が無いので、溶けたらすぐに火を消します。めかぶも小さくなっているので、余熱で大丈夫です。

きっかけ

手間なし味噌汁を作りました。

公開日:2014/04/20

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁100円以下の節約料理5分以内の簡単料理めかぶ
関連キーワード
簡単 早い 時短 ヘルシー味噌汁 朝食 おもてなし 海草 手毬麩 味付きめかぶ タンパク質 胃に優しい まな板なし 夜食 安い 彩り綺麗 色が可愛い 手軽 発酵
料理名
まな板なし!ダシ不要!味付めかぶ&手毬麩で味噌汁♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 4 件)

2021/03/29 20:10
夜にこちらも٩(ˊᗜˋ*)و 手鞠麩の代わりに普通の麩ですが…めかぶでとろとろで美味しかったです✨ お腹いっぱいに~ごちそうさまでした♪♪
ここなっつん
さっきの、うめ~!に自分でサムい!と思ったが、この手順が1つだけもフザケテルようでwメカブは相当ヘルシーだけど、フツーの海藻も悪くない♪毎日!が良いって♪感謝❤
2016/04/16 20:56
ジョン・リーバス さん、今晩は~♪ 手毬麩もめかぶも 沈殿(笑) とろみも出て、 美味しかったです♪ご馳走さまでした(*^_^*)
アルプスの乙女
いやいや、無事に浮いてるヨ♪どちらも結構栄養価が高い↑↑↑可愛くて美味しくてイイよね❤・・❤私もすぐにお邪魔するネ♪いつもありがとう!ラヴュ❤

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