流行ってる韓国ダシダ♪ヘルシー肉なしスパゲッティー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
お湯を沸かしてパスタを茹で始める。フライパンに油を入れておく。野菜を切っては入れて、全て入れたら強火で炒める。
人参は３ｍｍ厚さ程度の短冊切り、ピーマンは１ｃｍ幅程度にスライス。 - 2 タマネギは薄くクシ型。シメジは根元を切ってバラバラにする。直接フライパンに入れて大丈夫です。シメジがしんなりして来たら、火を弱める。パスタにやや芯がある程度でフライパンに移す。
- 3 これも直接で大丈夫です。ザッと混ぜて火を止め、ダシダを入れて良く混ぜる。味見して、必要な場合は塩コショウして完成。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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12campbell2018/10/05 12:25
ランチに頂きました。野菜だけでも美味しかったです☆
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