簡単！調味料なしの炊き込みご飯（ちくわ＆塩こんぶ）レシピ・作り方

Name: 簡単！調味料なしの炊き込みご飯（ちくわ＆塩こんぶ）
Yield: ２
Ingredients: といだ米 １合; 水 １合分; ちくわ ２本; 塩こんぶ 大きくひとつまみ; ＊白ごま 少々; ＊アオサ（青海苔） 少々

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ジョン・リーバス

手間がかかりません。そして、とてもヘルシーです。

みんながつくった数 6件

材料（２人分）

といだ米: １合

水: １合分

ちくわ: ２本

塩こんぶ: 大きくひとつまみ

＊白ごま: 少々

＊アオサ（青海苔）: 少々

作り方

1

いつも通りに米を水加減する。５ｍｍ幅程度に切ったちくわを乗せる。ちょっと出ていても大丈夫です。塩昆布も乗せる。全体に均等な感じに乗せれば、混ぜなくて大丈夫です。
2

炊飯が終わったら、良く混ぜて、お茶碗によそって＊をかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

少し焦げるかもしれませんが、そこもまた美味しいです。

きっかけ

ツナで作っている炊き込みご飯なのですが、更にオイルをカットしたくて作りました。

公開日：2013/12/19

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ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪