楽チン！生シャケのホイル焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小さいホイルを３０ｃｍ位出して、お皿に乗せてシャケが乗る部分に油を塗る。今回、バターナイフでオリーブオイルを塗りました。やり易かったです。ワカメは乾燥物だったら水で戻す。

2. 2

   シャケを売られていたトレーの上で両面塩コショウして、小麦粉も両面に付ける。大体で大丈夫です。ホイルに乗せる。トレーは、ゴミ箱へ。

3. 3

   ネギは斜め切り、キノコはばらして、シャケの腹の薄い部分に乗せ、ワカメも乗せる。包んでオーブントースターで１５分位焼く。ポン酢で食べる。