：：たっぷりほうれん草の　チャーハン：： レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を、沸騰したお湯で1分ほどさっとゆで、流水で洗う。
   みじん切りにする。

2. 2

   玉ねぎもみじん切りにする。

3. 3

   フライパンでミンチと玉ねぎを炒める。
   火が通ったら、コーン、ほうれん草、ご飯の順に入れる。

4. 4

   中華だしをいれ、そのまま炒める。
   ご飯がほぐれてきたら、鍋肌にしょうゆを入れ、塩で味を整える。