しらたき☆キムチ☆きのこでヘルシー炒め♪ レシピ・作り方

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熊子姫7777
ダイエットに最適!
しらたき、きのこ、キムチでヘルシーに美味しく食べて健康に!
みんながつくった数 1

材料(4~5人分)

しらたき
400g
白菜キムチ
100g
しめじ
1株
えのき
1袋
しょう油
大さじ2
サラダ油
中さじ1強

作り方

  1. 1
    この材料で作りました。
    しらたき、白菜キムチ、しめじ、えのき、しょう油、サラダ油を用意する。
  2. 2
    しらたきは洗って適当な長さに切ッておく。
    白菜キムチは小さめに刻んでおく。
  3. 3
    しめじ、えのきは根元を切り落とし解しておく。
  4. 4
    フライパンにサラダ油を熱し、しらたき、しめじ、えのきを加え中火で軽く炒める。
  5. 5
    白菜キムチを加え、しらたきと混ぜ合わせながら炒める。
  6. 6
    しょう油を加え強火で炒めて完成。

おいしくなるコツ

辛いのがお好みの方はキムチの素を少し加えると、ピリ辛感が増して大人の味になりますよ。

きっかけ

ダイエットメニューに考えました。

公開日:2012/02/20

関連情報

カテゴリ
しらたき
関連キーワード
ヘルシー 簡単 ピリ辛 日本酒に合う
料理名
炒め物

このレシピを作ったユーザ

熊子姫7777 料理は作るのも食べるのも大好き! 皆さんのレシピを参考に、今後も美味しいものを作って食べたいと思います。 でも、そのせいか最近中年太りに・・・(;一_一)

つくったよレポート( 1 件)

2018/11/01 10:04
残り物処分できて助かりました!美味しかったです\(^^)/
oshiiin
「つくったよ」レポートありがとうございます。材料が余った時には、是非またご利用下さい。

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