【簡単】タラのムニエル風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タラに黒瀬のスパイスをまんべんなく振りかける（両面）

2. 2

   しっかりと小麦粉も振りかける（両面）

3. 3

   ほうれん草は食べやすいサイズに切り、水洗いし、水気を切っておく

4. 4

   しっかりと熱したスキレットにオリーブオイルを入れ、弱火でにし、タラを皮目から乗せる

5. 5

   両面がこんがりするまで焼き、お皿に取り出しておく。

6. 6

   タラを取り出したフライパンにバターを入れ、弱火で溶かす

7. 7

   バターが解けたら、ほうれん草と醤油を入れ、さっと炒める

8. 8

   お皿に盛り付けて、レモンを添えたら完成