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甘辛うまい!「鶏むね肉とごぼうの甘辛炒め」 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
時短簡単こっちゃんレシピ
鶏もも肉でも美味しいと思いますが、ヘルシーに鶏むね肉を使いました!酒を揉みこみ、片栗粉をまぶすだけで鶏むね肉も柔らかくなります☆
材料(2人分)
鶏むね肉
250g
ごぼう
1本
酒(揉み込む用)
大さじ1
片栗粉(まぶす用)
大さじ1
酢(ごぼう浸す用)
大さじ1
ごま油
適量
A醤油
大さじ2
A酒
大さじ1
Aみりん
大さじ1
お好みで小ネギ、七味
適量
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作り方
1
ごぼうは包丁の背で削ぐ。ささがきに切って、酢を入れた水に約5分浸す。アク抜きです。
2
鶏むね肉は好みの大きさに切って、酒大さじ1を約5分染み込ませる。その後片栗粉をまぶす。柔らかくする行程です。
3
熱したフライパンにごま油をひき、②の鶏むね肉を炒める。色が変わってきたら、水切りした①のごぼうを入れ、しんなりするまで炒める。
4
しんなりして火が通ったら、混ぜ合わせておいたAの調味料を入れ、絡め炒める。完成!お好みで小口ネギと七味を乗せればピリッとして見た目も◎です☆
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鶏むね肉の柔らかくする行程が大切です!食感も良くなるのと、タレが絡みやすくなります(^^)
きっかけ
鶏むね肉のレシピを増やしたいと思っています(^o^)
公開日:2020/08/03
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