スティックズッキーニのトンナートディップ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ツナとケッパーをハンディブレンダーですりつぶします。
ブレンダーがなければすり鉢や、ボウルでスプーンの背を使って潰しても作れます。 - 2 手順1のツナに●の材料を混ぜ合わせたらトンナートの出来上がり。
- 3 ズッキーニときゅうりは上下のヘタを切り落としてから、長さ6センチくらいのスティック状に切ります。
- 4 ズッキーニは水でさっと濡らして耐熱タッパに入れ、フタを少しずらした状態でレンジで加熱します。（800w2分）
- 5 ズッキーニは冷ましてから、きゅうりはそのままカップに立てます。トンナートソースを添えて完成。たっぷりつけて召し上がってください。
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Rマム
ご覧いただきありがとうございます☆
料理は子供の頃からの趣味で、製菓とイタリアンでは少しだけ実務経験アリです。
又旅行が好きなので、国内外で食べたものを自分なりに研究して楽しんでいます♪
こちらでは日々家庭で作っているレシピを覚え書きとして紹介させていただきます。
実家でお米や野菜など作っており、貰い物で作る事も多いです。
皆さまの献立のお役に立てれば幸いです！
よろしくお願いします^ ^
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左：ズッキーニ 右：きゅうり