ツナとかぼちゃと雑穀のサラダサンド♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- タマチャンショップの三十雑穀 小さじ１
- 水 ４０CC
- ツナ缶 ３０グラム
- かぼちゃサラダ（作り置き） ５０グラム
- サンドイッチ用食パン ２枚
- マヨネーズ 小さじ２強
- 塩コショウ 少々
- 酢 少し
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀は水に２０分ぐらい浸けて置き、１４，５分ゆでる。
- 2 ツナは缶の汁を切って１の雑穀と塩コショウ、酢を混ぜる。
- 3 食パンにマヨネーズをぬり、一枚にかぼちゃサラダをのせ、２ものせてもう一枚をかぶせ、少し押してなじませる。
- 4 ３を半分に切って皿に盛り付けていただきます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
