ツナきんぴらとブロッコリーのせ雑穀丼♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
無洗米とタマチャンショップの三十雑穀に水を加えて２時間以上浸水させて炊飯器で炊く。
- 2 だいこんの皮と人参は細切りにし、フライパンにマヨネーズを入れて炒め、ツナも加えて酒、しょう油で味付けする。
- 3 １のごはんをうつわによそい、２とブロッコリーを小房に分けてのせていただきます。
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- 残りごはん・冷ごはんにんじんツナ缶
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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