安納芋の雑穀茶巾♪ レシピ・作り方
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材料(1人分)
- タマチャンショップの三十雑穀 小さじ1
- 水 40CC
- 砂糖 小さじ1
- 安納芋(皮を除いたもの) ゆでて50グラム
- オリゴ糖 少し
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀は水に20分ぐらい浸けて置き、14,5分ゆで、砂糖を加えて汁けがなくなるまで煮詰める。
- 2 安納芋をつぶしてオリゴ糖を混ぜ、1も混ぜる。
-
3
2をラップにのせて茶巾型にして完成です。
関連情報
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- お弁当のおかず全般
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