カニカマと雑穀と豆苗の卵焼き♪ レシピ・作り方

カニカマと雑穀と豆苗の卵焼き♪
  • 約15分
エゾモモンガさん
エゾモモンガさん
ヘルシーな雑穀を具にして卵焼きを作りました♪

材料(2人分)

  • タマチャンショップの三十雑穀 小さじ1
  • 大さじ3
  • たまご 2個
  • カニカマ 4、5本
  • 豆苗 12本ぐらい
  • めんつゆ 大さじ1弱
  • コショウ 少々
  • 米油 適量

作り方

  1. 1 タマチャンショップの三十雑穀は水に20分ぐらい浸けて置き、14,5分ゆでる。
  2. 2 卵を溶いてみじん切りにしたカニカマと豆苗と1とめんつゆ、コショウを混ぜる。
  3. 3 フライパンに米油を熱して2を流し入れ、巻きながら棒状に焼く。
  4. 4 3を食べやすく切っていただきます。

きっかけ

お弁当に。

  • レシピID:1640021590
  • 公開日:2017/04/18
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カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き
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