レンジで簡単☆サラダチキン レシピ・作り方

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りみ120617
スライスしてそのまま食べるも良し、手で割いてサラダに混ぜるも良し！ とても使い勝手の良い、ヘルシーな一品です。
みんながつくった数 17件

材料（4人分）

鶏胸肉（皮なし）
2枚
※オリーブオイル
大さじ1
※白ワイン（酒）
大さじ1
※顆粒コンソメ
小さじ1
※砂糖
小さじ1/2
※塩
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    鶏胸肉の全体にフォークを刺す。
    耐熱皿に※を合わせ、鶏胸肉を1時間以上浸す。
  2. 2
    ①に耐熱ラップをしてレンジで600w3分間加熱する。
  3. 3
    裏返して更に600w3分間加熱し、そのまま冷ましたら出来上がり！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お酒のおつまみに作りました。

公開日：2016/11/18
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関連情報

カテゴリ
鶏むね肉

このレシピを作ったユーザ

りみ120617

つくったよレポート（ 15 件）

2017/01/26 14:00
こんにちは。とっても簡単に出来ました。サラダと一緒に、美味しくいただきました♡(*^^*)
愛犬777
作って頂き、嬉しいですヽ(〃∀〃)ﾉ レポートありがとうございました！
2017/01/19 09:28
電子レンジで作れるので早くて楽ですね。定番になりそうです！
やぎもさ
わー！嬉しいお言葉ですヽ(〃∀〃)ﾉ レポートありがとうございます！
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