ダイエットに☆えのきと白菜の梅昆布パスタ レシピ・作り方

ダイエットに☆えのきと白菜の梅昆布パスタ
  • 約15分
りみ120617
りみ120617
パスタの量を半分以下にし、エノキや白菜など野菜たっぷりのヘルシーパスタです。
フライパン1個で作れるのも魅力!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 フライパンに※と半分に折ったパスタ、種を取った梅干を入れて蓋をする。5〜7分ほど茹でる。
  2. 2 エノキは石づきを取ってほぐし、白菜は細切りに、ズッキーニは薄い輪切りにする。
  3. 3 ①に②を入れて2分ほど炒める。
  4. 4 水分がほとんど無くなったら塩胡椒で味を調えて皿に盛り、塩昆布をのせたら出来上がり!

きっかけ

ダイエット中のランチに作りました。

  • レシピID:1640016824
  • 公開日:2016/06/14
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カテゴリ
低カロリー主食
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