オクラの肉巻き レシピ・作り方
材料（1人人分）
作り方
- 1 牛肉の上にオクラをおいて、くるくる巻く
- 2 フライパンに並べて水をいれ蓋をして弱火で６分蒸し焼き
- 3 蓋をあけて塩コショウをし、中火で転がしながら２分焼く
- 4 お皿にいれてポン酢をかけ完成！
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