抗酸化作用でヘルシーに☆ケールのアーモンド炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ケールは粗って芯を除き、ざく切りにします。

2. 2

   オイルを強火で熱したフライパンに、スライス下ニンニクとアーモンドを入れて1分ほど炒めます。

3. 3

   ２にケールを加え、3、４分ほど炒めます。塩、こしょうを混ぜて、できあがり。