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ご飯にぴったり☆キングサーモンとねぎの甘辛炒め レシピ・作り方

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ayanz
キングサーモンのうまみが、野菜にしみこんで、御飯がすすむおかずになります。
みんながつくった数 1

材料(2-3人分)

キングサーモン
200g程度
長ネギ
1本
青梗菜
1把
しょうゆ
大さじ2
塩、こしょう
少々
はちみつ
小さじ1
にんにく
1片
しょうが
2センチ角程度
サラダオイル
小さじ1
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作り方

  1. 1
    キングサーモンは、皮付きのままぶつ切りにし、塩、こしょうします。
  2. 2
    厚手の鍋にオイルを強火で熱し、1をいれます。表面がピンク色になったら、みじん切りのしょうがとニンニク、粗みじん切りのねぎ(青い部分も使います)、ざっくり切った青梗菜を加えます。
  3. 3
    ふたをして、3分ほど蒸し煮にします。
    しょうゆ、はちみつを加え、弱火にして10分煮込んで、できあがり。

きっかけ

キングサーモンは脂がのっているので、オイル少なめで野菜と一緒に炒め煮にしてみました。

公開日:2014/06/01

関連情報

カテゴリ
サーモン長ネギ(ねぎ)

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2014/11/21 11:33
サーモンと青梗菜が有ったので作ってみました。 簡単なのに美味しく出来ました(*^^*)ごちそうさまでした。
masya0928
写真で拝見しても、おいしそうですね。レポートありがとうございました!

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