鶏むね肉で☆スパイシーチキン・ヨーグルトソース添え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   薄力粉、塩、こしょう、チリパウダー、すりろしたにんにくを混ぜ、鶏肉にまんべんなくすりつけます。

2. 2

   オイルを熱したフライパンに１をいれ、両面こんがり焼きます。弱火にして蒸し焼きにし、完全に火を通します。（このとき焦げ付くようなら、水小さじ１を加えます）

3. 3

   きゅうりをすりおろし、ヨーグルト、カレー粉を混ぜ、ソースのできあがり。焼きあがった２に添えてどうぞ。