ヘルシーコラボ☆ひじき&切り干し大根のそぼろ炒め レシピ・作り方

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カラダにやさしいヘルシーレシピですo(^▽^)o

材料(2人分)

鶏ひき肉
50g
ひじき
5g
切り干し大根
20g
サラダ油
大1
塩コショウ
少々
酒、みりん、砂糖
大1
しょうゆ
大2
だし汁
1/4カップ

作り方

  1. 1
    ひじき、切り干し大根は水で戻す。
    フライパンにサラダ油をしいて、ひき肉を炒める。
  2. 2
    火が通ったら、ひじき、切り干し大根を加えて炒める。
    だし汁を入れる。
  3. 3
    煮立ったら、砂糖、みりん、酒を入れる。
    煮立ったら、しょうゆ、塩コショウを入れる。
  4. 4
    調味料がなじんだら、できあがり(*^_^*)

きっかけ

お手軽&ヘルシーレシピです♬

公開日:2013/10/05

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カテゴリ
ひじき

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