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ヘルシーコラボ☆ひじき&切り干し大根のそぼろ炒め レシピ・作り方
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M-and-M
カラダにやさしいヘルシーレシピですo(^▽^)o
材料(2人分)
鶏ひき肉
50g
ひじき
5g
切り干し大根
20g
サラダ油
大1
塩コショウ
少々
酒、みりん、砂糖
大1
しょうゆ
大2
だし汁
1/4カップ
作り方
1
ひじき、切り干し大根は水で戻す。
フライパンにサラダ油をしいて、ひき肉を炒める。
2
火が通ったら、ひじき、切り干し大根を加えて炒める。
だし汁を入れる。
3
煮立ったら、砂糖、みりん、酒を入れる。
煮立ったら、しょうゆ、塩コショウを入れる。
4
調味料がなじんだら、できあがり(*^_^*)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お手軽&ヘルシーレシピです♬
公開日:2013/10/05
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