ヘルシー♪ししゃも&野菜のピリ辛炒め レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
M-and-M
ピリ辛でししゃものアレンジレシピです♪

材料(2人分)

ししゃも
4匹
にら
2本
もやし
1/2袋
しょうが
1かけ
塩コショウ
少々
しょうゆ
大1
砂糖
小2
コチュジャン
小1
オリーブオイル
大1

作り方

  1. 1
    にらは洗って、4センチくらいに切る。
    もやしはよく洗う。
  2. 2
    しょうがはみじん切りにする。
    フライパンでしょうがを添えてししゃもを焼く。
  3. 3
    焼けたら、ししゃもを裏返す。
    空いているスペースでニラ、もやしを炒める。
  4. 4
    すべての調味料を混ぜ合わせておく。
    混ぜあわせた調味料を加えて炒める。
  5. 5
    野菜とししゃもを軽く炒め合わせてできあがり☆

きっかけ

野菜&ししゃもでヘルシーです☆

公開日:2013/02/01

関連情報

カテゴリ
あんこうししゃも

このレシピを作ったユーザ

M-and-M 楽しくお手軽料理を目指します♪ 簡単にできるお手軽&節約レシピ大好き☆ とっておきレシピぜひ教えてください♪

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする