食欲不振でも完食！　チキン・アボカドとんぶり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は、密封して電子レンジで３分加熱し、細かく裂いておきます。

2. 2

   フライパンにオイルをしき、強火でみじん切りのしょうがとねぎを炒め、１の鶏肉を加え、しょうゆと砂糖で味付けします。

3. 3

   温かいご飯の上に、スライスしたアボカドをのせ、上から２をたっぷりかけて、できあがり。