ほうれん草とにんじんの、すり黒ごまあえ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1 にんじんを5mm幅くらいに切り、沸騰したお湯で、3分くらい茹でます。

   

2. 2 ほうれん草を沸騰したお湯で、２分くらい茹でます。

   

3. 3 2のほうれん草を3cm幅くらいに切り、手で水気をしぼり器に入れます。1のにんじんも器に入れます。

   

4. 4 すり鉢に、黒ごまを入れて、すります。

   

5. 5 4に、さとうを加えて、すります。

   

6. 6 5に、しょう油を加えます。

   

7. 7 6に、3を入れて、混ぜます。

   

8. 8 完成です。