低糖質 ほうれん草の黒胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は水洗いしてから油を入れたお湯で茹でる。
   茹で上がったら好みの大きさに切り分ける。
   ※私はヘタもスライスして加えます

2. 2

   黒ゴマをすり鉢ですります。菊芋パウダー、砂糖を加えて混ぜ合わせます。
   調味料を加えて混ぜ合わせます。

3. 3

   茹で上がったほうれん草と合わせて完成。