さっぱりヘルシー、トリハムポン酢かけ⭐ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
とりむね肉の皮を取り、砂糖、ハーブソルト、にんにく、オリーブオイルを揉み込む。
耐熱性のジップロックに入れて30分ねかす。
- 2 沸騰直前の鍋にジップロックごと胸肉をいれて、2~3分弱火で熱してから、ガスを切る。そのまま蓋をした鍋の中で20~30分放置（肉の厚さによって火が通るまで）
- 3 中まで火が通ったら、新玉ねぎと小口切りした青ネギを盛り付ける。ポン酢にゆず胡椒をといて、食べるときにかけて出来上がり⭐
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
