シャキシャキ野菜♪の簡単冷やしそうめん☆ レシピ・作り方

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いちごキングにゃん
夏は体調を屈しやすいですよね〜。そんな時は、野菜を沢山とって体調を整えましょう!とろとろなつゆにシャキシャキ野菜も入れるとヘルシーですごく美味しいですよ^_^

材料(3〜5人分)

レタス
3枚
トマト
16個
コーン缶
2\1缶
豚ロース肉
お好みの量
*水
500cc
*麺つゆ3倍濃縮の物
適量
*オクラ
2本
*氷
6個
そうめん
3束

作り方

  1. 1
    【つゆ】
    まず、ボウルに氷と水を入れます。
  2. 2
    2ミリ間隔ぐらいに切ったオクラと、麺つゆを1の中に入れて混ぜます。
    食べるまで冷蔵庫で冷やしておくとさらに美味しく召し上がることができます。
  3. 3
    〔レタス〕
    千切りにします
    〔コーン・トマト〕
    トマトは洗い、コーンは汁気をきりお皿に盛りつけます。
    〔豚肉〕
    沸騰したお湯で、豚肉を茹で、茹で上がったら冷水で冷やして置きます
  4. 4
    それぞれお皿に盛り付けることが、出来たら、シャキシャキ野菜♪の簡単冷やしそうめん☆の完成です(*´∀`)♪

おいしくなるコツ

野菜はキノコ、きゅうりなどご家庭で変えてもらっても美味しくできるので、いろんな野菜で試してみてくださいね! やっぱり、つゆを冷やしておくと、冷たくてすっきりしたそうめんがたべれますよ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

きっかけ

サッパリしたものを、お昼に簡単に作りたかったのですが、そうめんだけじゃ物足らないのでいつものそうめんにひとアレンジしました。

公開日:2018/08/19

関連情報

カテゴリ
アレンジそうめんオクラトマト全般その他のサラダ豚ロース
関連キーワード
簡単 オクラ お昼ご飯
料理名
シャキシャキ野菜♪の簡単冷やしそうめん☆

このレシピを作ったユーザ

いちごキングにゃん こんにちは〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡ 笑顔になるような美味しいレシピを紹介しようと思います☆ 皆さんのほっぺたを落としちゃうぞ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ぜひ、レシピを見てくださいね!

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