鳥もも照り焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鳥もも肉 200g
- 塩 大さじ2
- 醤油 大さじ4
- 小葱 30g
- オリーブオイル 大さじ2
作り方
-
1
鳥もも肉にフォークで無数の穴をあけます。
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2
オリーブオイルをフライパンにしき、鳥もも肉を炒めます。
-
3
皮に焦げ目が付いたら、フライパンからあげます。
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4
塩と醤油を肉に染み込ませます。
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5
電子レンジで700Wで6分ほど温めたら、器にもって、小葱をふりかけて出来上がり！
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- カテゴリ
- 男の簡単料理
- 料理名
- 鳥もも照り焼き
も〜じ
もーじ（♂）です。
一人暮らし社会人です。
外食はしないでできるだけ自炊派です。
家で作れば、健康的だし、節約にもなる！何より楽しい！
仕事から疲れて帰ってきて、さくっと作っている日々のレシピを載せています。
アドバイスなどいただけると幸いです！
よろしくお願いいたします！！
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つくったよレポート（1件）
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シユサミ2021/02/07 10:23
油多めの揚げ焼きにして作りました。はちみつは好評で、子供たちはパクパク食べてくれました。
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