オレンジバナナパイン小松菜グリーンスムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 オレンジは皮をむいて適当に切る。
- 2 バナナは皮をむいて適当に切る。
- 3 パイナップルは皮をむいて、芯は取らずに8等分して、1/8使う。適当な大きさにカット。
- 4 小松菜もざく切り。
- 5 野菜と果物をすべてミキサーに入れ、攪拌する。様子を見て水を足す。
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