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ダイエット料理　鮭のホイル焼きレシピ・作り方

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約30分
300円前後

ほっこりカフェ

ホイルに包んでオーブンに入れるだけ。簡単なのにおいしいですよ。

みんながつくった数 2件

材料（１人分）

塩鮭: 1匹

しめじ: 半パック

えのき: 半パック

油: 小さじ１

みりん: 小さじ１

七味唐辛子: 適量

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作り方

1

しめじとえのきは食べやすい大きさに切る
2

ホイルを広げ、鮭を乗せて、きのこを上に乗せる。
3

油、醤油、みりんを振りかけて最後にお好みで七味唐辛子を振る。ホイルで蓋をし、トースターで２０分焼いたらできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜類は何をいれてもおいしくなると思います。塩鮭を使っているので塩や醤油は必要ありません。

きっかけ

ダイエット料理を考えていて

公開日：2012/01/24

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関連情報

カテゴリ: 低カロリーおかず

料理名: 鮭のホイル焼き

このレシピを作ったユーザ

ほっこりカフェ格安簡単だけど見栄えのいいカフェご飯を作っています。お口に合うとうれしいな♪ 　　　　　　夕飯は毎日ブログにアップしています。　　　　　　よかったら遊びに来てくださいね。　　　　　　　　 http://ameblo.jp/hokkoricafe2/ 　　　　　　　手作り大好き。パネルやかばんやインテリアも作ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/10/26 21:46

美味しく出来ました！

あおちやん

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