豚肉厚揚げ巻き レシピ・作り方

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riograndetmk
めんつゆで味付け手抜き&厚揚げでカロリー・お金の節約レシピなのに ボリューミー

材料(4人分)

豚バラ しゃぶしゃぶ用など薄切り
60g
厚揚げ
1枚
片栗粉
大6
ストレートめんつゆ
100cc
ごま油
大さじ2

作り方

  1. 1
    厚揚げを8等分に切る
  2. 2
    片栗粉を半分(大さじ3)まぶす
  3. 3
    肉を巻く
  4. 4
    更に 片栗粉をまぶす
  5. 5
    フライパンに ゴマ油をしき 4を まずはじめに 強火で1分焼く
    (蓋をする)
  6. 6
    ちょっと焼き色が付いたらひっくり返し 

    弱火に 蓋して4分

    めんつゆを入れる
  7. 7
    最後にもう一度ひっくりかえし
    弱火のまま蓋して1分

おいしくなるコツ

片栗粉をつけているので、肉がはがれないだけでなく、 めんつゆだけしかいれないのに とろみがあるタレになっちゃいます 

きっかけ

我が家の定番

公開日:2010/11/05

関連情報

カテゴリ
その他の豚肉豚バラ肉
関連キーワード
簡単 お弁当 厚揚げ 豚バラ
料理名
厚揚げ照り焼き

このレシピを作ったユーザ

riograndetmk ずぼら主婦の手抜き料理ばかり(;^_^A アセアセ・・・ 食べた後の種を庭に蒔いたら(というか 生ゴミを埋めていたら) 全く何もしてないのに 色々と 食べられるものが育ってきて (上の画像は 2010夏 収穫した野菜さんたちです♪) 家計 だいぶ助かっています

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