お弁当）ほうれん草とチーズin卵焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草を洗い濡れたままキッチンペーパーに包み、さらに上からラップを巻いて電子レンジで自動加熱する

   

2. 2 加熱したほうれん草を３センチグラに切る

   

3. 3 溶き卵をつくる
4. 4 フライパンに油をひき、溶き卵を流し、写真のようにチーズとほうを並べて入れる

   

5. 5 ほうれん草のある方から卵を巻き始める

   

6. 6 よく冷まし好みの大きさに切ってお弁当箱にいれる。