きんぴら風炒め物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンを細切りにしてフライパンへ

2. 2

   ちくわも一口サイズに切ってフライパンへ

3. 3

   人参も一口サイズに切ってフライパンへ

4. 4

   レンコンを一口サイズに切ります

5. 5

   レンコンは、3分ほど流水にさらします。

6. 6

   水を切ってフライパンへ

7. 7

   ☆もフライパンへ投入して炒めます。
   最初強火で水気がなくなってきたら中火くらい。
   水気が飛ぶまで炒めます。

8. 8

   ツナ缶投入。軽く混ぜて完成。