かつお節と水菜のシャキシャキサラダレシピ・作り方

Name: かつお節と水菜のシャキシャキサラダ
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 水菜(ざく切り) 1株(70ｇ); トマト(ひと口大カット) 1/2個; かつお節 ひとつかみ; ちりめんじゃこ 1ｇ～; A 亜麻仁油 小さじ1; A 塩麹 小さじ1; A 黒酢 小さじ1; A にんにくすりおろし(チューブ) 2センチ; A いりごま 小さじ1/2

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5分以内
100円以下

wakko_36

火を使わず手早くできる和えるサラダです。
時間がないときにおすすめです♪

材料（2人分）

水菜(ざく切り): 1株(70ｇ)

トマト(ひと口大カット): 1/2個

かつお節: ひとつかみ

ちりめんじゃこ: 1ｇ～

A 亜麻仁油: 小さじ1

A 塩麹: 小さじ1

A 黒酢: 小さじ1

A にんにくすりおろし(チューブ): 2センチ

A いりごま: 小さじ1/2

作り方

1

Aは混ぜておく。
2

ボウルに具材とAを入れ、よく和えたら完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

時間が経つと水っぽくなってしまうので、食べる直前に和えるようにしてください。

きっかけ

和えるサラダが大好きなのでパパっと手軽に作れるものを考えました。

公開日：2020/07/08

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このレシピを作ったユーザ

wakko_36 ひとり分ごはん/ヘルシー・健康志向/簡単ダイエット中でも罪悪感なく食べられる身体に優しいレシピ、乗せるだけ、和えるだけの簡単に作れるもの、残りもので作れるものなど、投稿しています♪ ・小松菜が好きなので小松菜率高いです ˆˆ 笑・レシピは1人分が多いです。・てんさい糖や塩麹、米粉をよく使います。・既に投稿したレシピも定期的に見直しているので、分量や手順が変わっていることがあります。