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レシピ詳細
緑色が足りない時に!即席菜めし レシピ・作り方
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約10分
100円以下
fujimon58
献立に緑色が欲しい時に、すぐに作れる青菜飯です。幼児から大人まで使えて便利。
材料(2人分)
小松菜(カブの葉でも)
1株
ごま油
小さじ1/2
塩
ひとつまみ〜お好みで
白いりごま
小さじ2
ごはん
お茶碗2杯
作り方
1
フライパンにごま油を引き、みじん切りにした小松菜を中火で、しんなりするまで炒める。
2
塩で味付けして、白いりごまを混ぜて火を止める。
3
温かいごはんに(2)を混ぜ込んで出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
塩加減はおかずによって調整すると良いです。
きっかけ
青菜を摂りたいけれど、もう一皿作るのは面倒、という時に。
公開日:2017/04/02
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幼児食(1歳半頃~2歳頃)
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ごはんのお弁当(大人用)
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fujimon58
0歳児、好き嫌いが多い3歳児と6歳児がいる主婦です。食べるの大好き、料理するのは好きだけれどズボラ。簡単・時短・子どもが食べやすい料理を模索中です。
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