ノンオイル★中華★海老グラタン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たっぷりの湯とたっぷりの塩（材料外）で マカロニかパスタを３０秒短めに茹でます。
   （ロングパスタは折って使います）

2. 2

   鍋かフライパンに★Ａを入れて火にかけ、海老＆長ネギ＆きのこ類を入れて火を通します。

3. 3

   ２に★Ｂでトロミをつけます。

4. 4

   １＆３＆青梗菜を合わせて耐熱容器に入れます。

5. 5

   上にチーズをのせ、トースターでチーズがとけるまで焼いたら出来上がり。